15.11.

15. listopadu 2011 v 19:04 | Terezka. |  Dieta
Dárek k narozeninám? Léčebna!
"Dnes jsem vstala z postele s docela dobrou náladou. Vlastně všechno bylo celkem v pohodě." Ha! Tak to byl asi jen sen (z neprospaný noci?) Dozvěděla jsem se, že ta léčebna je naplánovaná na 29.11.- v den mých narozenin! Zrovna jsem umývala nádobí, když mï to máma sdělila. Zastavila jsem vodu a posítila hořkost slz v očích. V den mých narozenin?! Ani nevím, jestli se teď snažit. Jestli se snažit jíst. Bude to k něčemu? Stejnak mě tam šoupnou. Snažit se, a nebo hladovět a "užívat" si posledních pár dnů? Ana je tak silná. Ráno vstanu a řeknu si, že dneska to bude "normální". Odpoledne si dokonce řeknu "Mám se ráda". Večer, když si k zrcadlu ale stoupnu znovu, tak se nenávidím. Je to zvláštní. Je to smutné. Je to děsivé. No snad se máte líp, krásky moje..
 

12.11.

12. listopadu 2011 v 7:13 | Terezka. |  Dieta
PSYCHYATRICKÁ LÉČEBNA PRO ANOREKTIČKY?!
Otec mi to už domlouvá s odborníkem. Nic není ale jisté. S mámou chceme bojovat. Nechći tam jít! Chtěla jsem jen hubnout, né se dostat do noční můry! Nechci být označována za blázna (dostanu se pak vůbec na nějakou školu, když to budu mít zapsané v papírech?!) Děsím se toho. Děsím se všeho. Děsím se, že tam budu slavit i své narozeniny. Děsí mě, že bych tam byla i několik týdnů. Nikdy by mě nenapadlo, že může být lehčí být tlustou krávou. Nikdy by mě nenapadlo, že budu označována za podvyživeného člověka-anorektičku? Chci zase jíst normálně (opravdu to chci já, nebo ti ostatní, co do mě hučí?!), ale nechci zase začít jíst sladkosti a tu stravu, díky které jsem vypadala jako prase. Doktorka říkala, že to ale musím. Doslova se teď cpát a nesportovat! Dát si zmrzlinu, tyčinku, či buchtičky s krémem. Zbláznila ses ty krávo?! Berušky co mám dělat?!:(

10.11.

10. listopadu 2011 v 13:57 | Terezka. |  Dieta
"Už musíš začít jíst normálně."
Nenávidím, když do mě takhle rýpou.
Nenávidím, když mi to říkají.
Ale asi jim na to musím kývnou.
Nechci jíst, ale děsí mě to pomyšlení, že budu muset být někde zavřená a abych mohla zase jít pryč, budu muset sníst nesmyslné dávky jídel- hnusných, tučných jídel.
Pomůžu si sama. Mám zvýšit dávky? Ok, ale všechny budou spáleny pohybem.
Pokud mám víc jíst, bude to do maximlně 1000kcal. >Kde je těch krásných 200,100 a hladovky?!;(
Proč nemůžu nakládat se svým tělem, tak, jak chci?!
Proč se do mě všichni serou?!
Pokud si postavu ale neudržím, zase se vracím do těch, doktory označovaných extrémů.
Uvidím, jak to teď všechno bude.
Chvíli o jídle a hódně pohybu? -Fajn, zkusím to.
(Zasraní doktoři, zasrané všechno!)





 


9.11.

9. listopadu 2011 v 14:06 | Terezka. |  Dieta
SNÍDANĚ: nápoj linie syrovátka (89kcal)
SVAČINA:
OBĚD: nápoj linie syrovátka (89kcal)
SVAČINA:
VEČEŘE: nápoj linie syrovátka (89kcal)
celkem 267kcal (z 300)
Ty syrovátka mi zachutnaly. Vůbec nejsou špatný:) A jejich další plusy? Bílkoviny- pomáhají v hubnutí, Lecitin- udržuje organismus v dobré pohodě, L-karnitin- napomáhá efektivnějšímu odbourávání tuků, ovesná vláknina- pomáhá regulovat zažívání + v nápoji jsou ještě minerální látky a různé vitamíny. Dobrý, ne?;* No jak to dopadlo s tím slibovaným švihadlem? Nechtělo se mi;( Možná je to tím, že jsem prostě unavená- pořád bez energie. Takže švihadlo někdy jindy. Taky jsem se dozvěděla, že v sobotu pojedeme zase k babičce (slaví narozeniny). Naštěstí jen "na otočku," takže večer zase odjíždíme domů. Máma tam prý ani být nechce. Nedivím se jí. Babi by teď v poslední době mámu nejradši pořád v něčem omezovala. Co je na tom, že chce prostě normálně žít a užívat si toho života?! Někdy ty její kidy prostě nechápu. A i když má narozeniny, nehodlám se tam přecpat. Dobře, má narozeniny, ale to přece neznamená, že se nesmím ovládat, ne? Budu jíst to, co chci. To, na co jsem prostě zvyklá.. Pěkný zbytek dne.♥
+ máma mi oznámila, že v pátek jedu na nějaké vyšetření ohledně ledvin-něco prý není v pořádku, řekli doktoři.

8.11.

8. listopadu 2011 v 14:04 | Terezka.
SNÍDANĚ: 1 Activia bílá (83kcal) + 40g ovesných vloček (67kcal)
SVAČINA: 1 jablko (60kcal)
OBĚD: 2 kukuřičné racio chlebíčky (44kcal) + 200g rajčat (44kcal)
SVAČINA: nic
VEČEŘE: syrovátka (89kcal)
celkem 387kcal (z 400)
Dneska takový obyčejný-nudný den. Jelikož jsem poslední dny strašně málo pila, stanovila jsem si, že musím vypít alespoň litr a půl vody denně. A taky jsem na sebe naštvaná za to, že jsem teď docela omezila pohyb. Fajn, hubnu, ale hýbat se můžu, že. Nemám teď sice vůbec náladu a ani sílu a energii, ale chci to nějak překonat. Zítra bych si ráda dala 20min. skákání přes švihadlo. Takový malý krok, ale i ten se cení:) Snad ho taky splním. Krásný den berušky.♥

7.11.

7. listopadu 2011 v 14:24 | Terezka. |  Dieta
SNÍDANĚ: Hamánek s jablky bez přidaného cukru (75kcal) + 100g jablka (60kcal)
SVAČINA: 100g jablka (60kcal)
OBĚD: 185g tuňáka ve vlastní šťávě (188kcal) + 200g rajčat (44kcal)
SVAČINA: 3 kukuřičné racio chlebíčky (66kcal)
VEČEŘE: nápoj linie syrovátka (89kcal)
celkem 576kcal (z 650)
Pohody, vlastně ta prohlídka u doktora nebyla tak strašná:) Dnešek nijak zajímavě neprobíhal. Přišla jsem domů, uklízela- toť asi vše. Zítra se počet kalorií podle tabulky snižuje na 400- konečně:) Jo a příští týden by tam mělo být dokonce 700 o_O Dneska je to poprvé, co jsem za dobu diety vložila do jídelníčku maso-rybu. Ale tak ryby jsou zdravé- prý. Jo a za ty syrovátka, co jsem do jídelníčku zařadila, jsem moc ráda. Pomáhají při spalování tuků a vedou k štíhlé linii. Takže rychle pro syrovátka hubňulky;P Krásný den...♥


6.11.

6. listopadu 2011 v 17:15 | Terezka. |  Dieta
SNÍDANĚ: 1 Activa bílá (83kcal) + 40g ovesných vloček (67kcal) + 1 celozrnný rohlík (165kcal)
SVAČINA: nápoj linie syrovátka (89kcal)
OBĚD: 250g dušeného špenátu (60kcal)
SVAČINA: nic
VEČEŘE: 1 rajče (22kcal) + syrovátka (89kcal)
celkem 575kcal (z 650)
Snídaně byla docela velká, vím. Ale měla jsem hlad a dnešní počet kalorií má být až 650, takže pohoda:) Zítra tam má být myslím taky těch 650, ale pak už to klesá na 400, 300.. Kdybych mohla, tak bych si určila denní příjem maximálně tak 200kcal, ale nejde to. Jelikož mě teď máma (hlavě teda otec) hlídá, jíst musím. Uklidňuje mě to, že stejně pořád hubnu-takže pohody? Včera jsem se s mámou dívala na film- Kamarád taky rád;D Vzpoměly jsme si na to, že jsem u ní pořád spávala, když jsem byla malá holka. Včera se to zopakovalo:) Ne, nepřijde mi to hloupé. Cítila jsem, že je tu teď pro mě. Že se nic nezměnilo, i přes občasné hádky. Dnes ráno jsem jí nachystala snídani-byla ráda. Taky jsem udělala oběd-špenát. Chtěla jsem si dát sójové boby, ale neměla jsem na to chuť. Mamce jsem dala "navrch" vajíčko a těstoviny (knedlík nemáme;D). Jakpak jste se dnes měly berušky?♥

5.11.

5. listopadu 2011 v 7:48 | Terezka. |  Dieta
SNÍDANĚ: detoxikační "koktejl"
SVAČINA: nic
OBĚD: detoxikační "koktejl"
SVAČINA: nic
VEČEŘE: detoxikační "koktejl"
Dneska jsem si dala takovou tu očistu, ať mám důvod se v neděli usmívat, když váha bude ukazovat o kilo a půl méně.♥ Vyplakaný oči byly včera, dneska a v neděli to prostě bude lepší! Tátu teď vidět nepotřebuju. Budu asi doma, užívat si volna, relaxovat, povalovat se.. Těšit se na ranní nedělní váhu. Taky budu mamce dělat oběd- těstoviny se sírem a šunkou. Je to pro mě takové odreágování, od všeho. Potom budeme péct povidlové koláčky- to snad zase přijdu na jiný myšlenky. Teď to potřebuju, ten odpočinek. Nechci myslet na tátu, ani na žádné podobné kecy v tom smyslu, že se mi někdo snaží hubnutí překazit. Jo a v ponděli preventivka! Né, nechci tam! Nechci aby mi brali krev, aby mě vážili, aby na mě doktor šahal. Nechci, aby se ptal, jak jsem na tom s měsíčkama (samozdřejmě, že budu lhát). Nechci si nechat měřit tlak. K čemu vůbec jsou tyhle preventivní kontroly?! Tak k zabití 1. vyučovací hodiny leda. ...Včera jsem si po dlouhé době zapálila-večer ve svém pokoji. Krásný pocit.♥:)

4.11.

4. listopadu 2011 v 17:52 | Terezka. |  Dieta
SNÍDANĚ: 65g ovesné kaše Natural (265kcal)
SVAČINA: nic
OBĚD: 1 jablko (60kcal) + 80g Cotage sýru (73kcal)
SVAČINA: 1 kukuřičný racio chlebíček (22kcal)
VEČEŘE: 3 kukuřičné racio chlebíčky (64kcal)
celkem 486kcal (z 500)
Jedna zpráva za dnešek je dobrá, a to ta, že dnes asi nikam nejedu a zůstávám doma. Měla jsem skvělou náladu, dokud mi ji můj debilní otec nepodělal. Ne, nebudu tu psát, jak moc mě mrzí, že jsem ho takhle nazvala-nechci! On ví, že hubnu. Že ale jím. Ještě jsem mu řekla, co zítra budu jíst, když se ptal. Pokyvoval hlavou "dobře, no". Myslela jsem, že je všechno cajk. Když mě šel ale doprovodit domů, řekl "to tvé hubnutí budu řešit". Měl k tomu vyhrazeno ještě pár dalších keců. "Jsi blbej, nebo co?!" začala jsem na něj skoro křičet. "Vždyť víš, že jím, tak se mi do toho laskavě neser! Tohle tě najednou zajímá?!" "Ale já se do toho budu srát," řekl s úsměvem, "protože mi na tobě záleží." "Tak se do toho ser, ale v tom případě jsem s tebou skončila." "Takže jdeš s náma zítra na ten vílet, ano?" "Ne, nejdu nikam! Nechci tě vidět!" Bože, on mi to hubnutí celé zničí! Mámě před chvílí napsal sms, že mě a to hubnutí musí probrat, že je to prý průser. Jestli mě bude chtít omezovat, sežeru nějaký prášky, aby věděl, že sedo mě nemá srát! Že je to zbytečný!!! Mám náladu naprosto v pí*i, fotr jeden zasranej!:(

3.11.

3. listopadu 2011 v 18:28 | Terezka. |  Dieta
SNÍDANĚ: 1 bílý jogurt (90kcal) + 20g dietního müsli (50kcal)
SVAČINA: 100g grapefruitu (40kcal)
OBĚD: francouzská polévka (47 kcal) + 100g Cotage sýru (95kcal)
SVAČINA: 100g grapefuitu (40kcal)
VEČEŘE: 1 kukuřičný racio chlebíček (22kcal)
celkem 384kcal (ze 400)
Jak vypadal můj dnešní den?
-od 530 hod. vzůru
-do 1320 ve škole
-1330 - 1350 oběd + rychlá úprava v koupelně + uklízení pokoje
-1350 - 1405 venčení psa
-1415 - 1500 hodina zpěvu
-1510 - 1520 úklid
-1520 - 1550 volno-poflakování:)
-1550 - 1610 zpěv
1610 - 1715 věnování se škole-učivu
1715 - 1815 vymýšlení jídelníčku na víkend;D
Tak zatím to je vše, slečny. Jetště to vidím na vanu, možná budu muset zajít za tátou (doufám že ne), facebook, blog, no a postel (na tu se těším ze všeho nejvíc).♥ V poslední době chodím hrozně brzo spát. Kolem 8-9. Nejpozději o půl desáté. Jsem prostě vyčerpaná a unavená. Dneska jsem se naštěstí vymluvila z těláku. Stačil mi jen pohled na našeho otráveného učitele a ubralo mi to kupu energie;D Máma mi to hubnutí dneska vyčítala. "Ježiši ty se mi úplně ztrácíš! Nedávno sis kupovala nové ryfle a teď na tobě visí!" "Koupila jsem si předtím moc velké,"odvětila jsem. "Asi budeš trávit víkendy u táty, ať na tebe dohlédne." Cože?! Po tak dlouhé době, co spolu vycházíme musela vyslovit tak hnusnou větu?! Řekla jsem, že jím, tak ať je v klidu. Řekla jsem ji, ci si budu dělat na oběd, když budeme u toho známého (zase). Souhlasila-uf? No nic. Tak se mějte, princezny..♥

Kam dál