SNÍDANĚ: koktejlOBĚD: koktejl
VEČEŘE: koktejl
Koktejl se skládá z těchto potravin: 3 banány + 250g netučného tvarohu + 3 lžíce ovesných vloček + 1 lžička medu + 1 lžička rozinek + 1 vejce + 3 lžíce jablečného džusu. Denně by jste měli vypít 3l neslazené vody a poslední porce koktejlu by měla být nejpozději v 1700hod. Během dne by mělo být 1.5 kg dole. Dobrý, ne?:) Asi si tuto očistnou dietku dám každé pondělí-jako očistu. Rozmixovala jsem to už včera večer, abych s tím ráno neměla moc práce. Vypadá to divně, ale špatně to nechutná;D Od zítřka začínám s 30denní dietou. Drží ji teď všichni. Vlastně je to skoro to samé, jak jsem se stravovala dotěď-určitý počet kalorií. Jinak jak dopadl (skoro) ten týden, strávený u příbuzných? Myslela jsem, že to bude katastrofa, ale jídelníčky špatné nebyly:) Uf. Takže to mám za sebou, a teď konečně doma-jaký krásný pocit. Dnes asi očistu zažije i můj pokoj:D Možná si také půjdu provětrat hlavu, uvidím. Tak krásný den vám všem, berušky.♥
SNÍDANĚ: 2 kukuřičné racio chlebíčky + trochu Cotage sýru
Buchetky moje, vypisuju tu jídelníčky na dnešek, sobotu a neděli. Asi tu nebudu. Po pravdě ani nemám moc chuť. Víkend se snad vydaří. Doufám. Měla bych být sama doma, takže parádička. ;D Snad se vám hubnutí daří.. Krásný zbytek dne a víkend si užijte kočičandy moje.♥
Jídelníček? HOOODNĚ ZELENINY:D Ale člověk hubne, že:)
Tak slečny, rozhodla jsem se, jíst teď týden jenom zeleninu;D Má v sobě méňe kcal než ovoce, tak se teď ze mne na týden stane králík:D S dietkou můžete shodit 2-7 kg (za týden) což je myslím si slušné:) Zeleninu mám moc ráda, takže no problemo!♥ Držela bych hladovky slečny, ale teď to bude lepší takhle. Mám strach z toho, že když několik dní nebudu jíst, stejnak to pak všechno přiberu, když se najím;) Sem tam ty "očistný dny" neuškodí, třeba tak jednou, dvakrát za týden..
SNÍDANĚ: 1 jablko
SNÍDANĚ: 1 jablko
SNÍDANĚ: 1 jablko
Dnešní den vypadá takto:
Včera jsem si na papírek vypsala motta, proč hubnout. Zkuste to! Rozhodně to pomáhá:) Nebo si alespoň jedno vybavte v hlavě..Nebo si třeba vymyslete své vlastní, které vás zastaví nad zmrzlinou či čokoládou. Pokud jste už došly tak daleko, nenecháte se přece vyprovokovat jednou debilní, nepotřebnou sušenkou se spoustou prázdných kalorií, po které budou následovat další a další.
Včera jsem si dala nějak v 8 večer 2 celozrnné bulky!:( Jsem na sebe naštvaná. Přitom to ještě 4. den nebyl!:/ No dneska jsem si dala 1 jablko, 1 rajče a 1 celozrnnou bulku. A zítra zase hladovka. Snad to zvládnu. Dneska mách chutě, ale nic si nedám!! Musím si vždycky vzpomenout na větu "ještě zhubni, a můžeš dělat fotomodeling". Ach!♥ A já chci, chci, chci! Takové věci se přece neodmítájí! Tak si naliskej Terezo, a zapomeň na nějaké chutě!! Přimoměň si, že hledovění sice bolí, ale pomáhá!!!!
Už jsem to začínala pomalu vzdávat.. V šatně ve škole se mi podlomily kolena, takže jsem upadla. Hrozně špatně se mi dýchalo, bylo mi zle, chtělo se mi zvracet. Naštěstí to nikdo neviděl a ve třídě jsem to za pár hodin rozdýchala. Po škole to ale začalo znovu. Co teď? Co mám dělat? Mám si vzít něco k jídlu? Můžu zhřešit? Vždyť je ta dieta tak předepsaná. Tři dny nejíst, čtvrtý ano, a zase dokola. Nikde se tam ale nepsalo, že vám bude tak zle! V tu chvíli jsem si ale vzpoměla na pepsi-colu light. Žeby záchrana? Zašla jsem si do obchodu a tam si dvě koupila. Jednu jsem už vypila a je mi líp. K tomu jsem si dala prášek, takže by to mělo být už v pohodě...Snad. Zítra se konečně budu moct najíst. Ale nevím, jestli to takhle dál vydržím!:/ Nevím, jestli dokážu vydržet pukající hlavu bolestí a upadání na zem, protože na svých nohách se už neudržím. Možná mi pomůžou ale ty lightky♥ Nebo že bych si alespoň jednou za den třeba dala jablko, zeleninu, či celozrnnou bulku? Co dělat slečny?:-* ....Jak vám se vůbec daří? Taky jste bez energie? Doufám že ne. Jsou to bolesti.. Ale i když hlad bolí, štíhlost za to stojí, říká se.
Jsem hrozně vysílená. Dnes jsem ve škole na záchodech u umyvadla málem upadla. Držela jsem se ho. Podlamovali se mi kolena. Holkám jsem řekla, že mě jen bolí nohy. Dneska mi jenda učitelka řekla, že jsem anorektička. Začala jsem se smát a odpověděla jsem, že jím úplně normálně. Řekla jen dobře a dál už žádný keci nevedla.
Sakra! Bolí mě šíleně hlava!:/ Ve škole jsem myslela, že budu zvracet, ale tak nějak jsem to vydržela. Máma mi donesla oběd-kuřecí křidýlka. No zkončí to v záchodě, nebo v koši. Nemám hlad, jen kdyby mě nebolela tak ta hlava!! Mám jít za tátou, ale nikam se mi nechce. Na žádnou pitomou návštěvu! Už jsem začínala brečet, jak mě bolí ta hlava.. Ale řekla jsem si "vydrž prďka, vydrž!" Vezmu si prášky, na tu bolest. No jedna pozitivní věc z dneška? Koupila jsem si úplně luxusní botky.♥ A dnešní jídelníček?
Tak Terezo, jsi úplně blbá ?! Dnešní jídelníček vypadal asi takhle: 





