12.10.

12. října 2011 v 14:28 | Terezka. |  Dieta
SNÍDANĚ: 1 jablko
OBĚD: 2 jablka
VEČEŘE: nic
PÍTÍ: 4 hrnky zeleného čaje s citronem + 2 hrnky pomerančového čaje
ZHŘEŠENÍ: ne
POHYB: 300x skok přes švihadlo + 30x cvik na posilování zadečku + 30x posilování na každou nohu =>vím, není toho moc, ale dnes se mi nic nechtělo..;(
Dnes mě škola maximálně unavovala. Nebavila mě a byla tam nuda. S jídelníčkem problém nemám (nemám hlad). Je podobný předchozím jídelníčkům - jí se toho málo. Takže pohoda. Akorád můj denní příjem byl třeba jablko a jogurt, nebo celozrnná bulka.;) Uvažuju ale, jestli ty dvě jablka na oběd nesnížím-na jedno. To 2. jsem si vzala proto, kdybych náhodou večer měla hlad. Abych pak už nevečeřela;( ...Týden na jabkách? Bez problému;* Hlavně nezhřešit!! Ale to snad néé:) Vydžela jsem to už, dá se říct že dlouho, takže mě nezmanipuluje nějaká pitomá sušenka!:) Veknu už tolik nefouká, nepřší.. Ale pořád na nic to počasí!;/ Tak se mějte slečny moje, a děkuju vám za podporu !♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 restless restless | Web | 12. října 2011 v 14:34 | Reagovat

Máš dost drsnou dietu. O_O

2 restless restless | Web | 12. října 2011 v 14:59 | Reagovat

Nemáš hlad? To jsi opravdu dobrá!! ;)

3 džejn džejn | Web | 12. října 2011 v 15:15 | Reagovat

šikovna:)
jiank jak dlouho planuješ gtakhle jist? a jak to maš o vikendech? nenutí tě mamka?

4 victoria victoria | Web | 12. října 2011 v 15:24 | Reagovat

Takéto tričko by som chcela! :) Pripomína mi Granko :D btw: nechceš spriateliť?

5 victoria victoria | Web | 12. října 2011 v 15:40 | Reagovat

Ďakujem, veľmi si to cením :)

6 Boža :) Boža :) | Web | 12. října 2011 v 17:11 | Reagovat

díky ja tobě taky

7 Perfection Perfection | Web | 12. října 2011 v 17:28 | Reagovat

Takhle silnou vůli obdivuju :)

8 Ł€sŁ!€ Ł€sŁ!€ | Web | 12. října 2011 v 18:36 | Reagovat

obdivuju tě že deš za tím co chceš...a prosimtě kolik vážíš a měříš ??? jo a kolik ti je ?? :D já jen že tahle "strava" je trošku "malá" :DDD

9 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | Web | 12. října 2011 v 18:50 | Reagovat

jablečná dieta? pěkné! klidně bych ale dala aspoň jedno jablko navíc:D:)

10 Luc* Luc* | Web | 12. října 2011 v 19:00 | Reagovat

Děkuju,krásně si se držeal))

11 Karol Karol | Web | 12. října 2011 v 19:15 | Reagovat

:) Ahoj taky džím palce a spřátelím ráda ;)

12 Áďa♥ Áďa♥ | Web | 12. října 2011 v 19:56 | Reagovat

wow, tak to jsi dobrá, že takhle makáš, atd. :)

13 Eliot Eliot | Web | 12. října 2011 v 20:15 | Reagovat

:) ráda spřátelím,to by bylo super ... nejraději bych začala už zítra. Já dám během dneška na blog svoje míry atd ... můžeš mi napsat svoje ? Dost by mě zajímalo jak na tom jsi ;) máš pěknej jídelníček a pohyb je taky fajn ...

14 Eliot Eliot | Web | 12. října 2011 v 20:39 | Reagovat

A kolik je tvůj cíl ? Já se hrozně těším až uvidím nějaký větší váhový úbytek ...

15 Angie Angie | Web | 12. října 2011 v 20:41 | Reagovat

nech si tam ty 2 jablka :)...jinak ten pohyb uplně stačí pokud bude takový každý den, já takhle jednou skákala přes švihadlo každý den a pak to bylo znát :) ale nikdo není vždycky kompletně spokojen :)

16 Eliot Eliot | Web | 12. října 2011 v 20:46 | Reagovat

Já měřím 160 cm,je mi 16, a vážím asi 47 kg ... já vím,hrozný. Je mi ze sebe špatně :/

17 Eliot Eliot | Web | 12. října 2011 v 20:46 | Reagovat

*teda 57 :D překlik

18 Eliot Eliot | Web | 12. října 2011 v 20:50 | Reagovat

Doufám :))

19 Eliot Eliot | Web | 12. října 2011 v 20:54 | Reagovat

Jsem pro-ana ale už jsem občas zabrousila k mia ...

20 Eliot Eliot | Web | 12. října 2011 v 21:05 | Reagovat

Děkuju :)

zatím jen takovej nápad ještě to musím promyslet,ale zhruba takhle ...

sn - jablko
sv - nic
ob - polévka
sv - něco malého (zelenina,ovoce,jogurt,...ale jen pokud budu mít fakt hlad a bude to do 3 hodin)
ve - nic

21 Angie Angie | Web | 12. října 2011 v 21:07 | Reagovat

jj přesně tak celozrnná :) s nějakýma semínkama ještě nahože posypaná...měli tam psaný 55g gramů a bylo to docela dost velký, tak sem si jí dala něco přes polovinu :)

22 so-little-princes so-little-princes | Web | 12. října 2011 v 21:56 | Reagovat

Heh, já bych při takové dietě asi nepřežila :D...

23 Lima Lima | Web | 12. října 2011 v 22:12 | Reagovat

děkuju ;) tobě taky :* jídelníček máš moc pěkný :)

24 Fat Princess Fat Princess | Web | 12. října 2011 v 22:21 | Reagovat

taky nemam vubec hlad (ale já samozřejmě nejsem jen o 3jablkách na den) :D

nechceš spřátelit? :)

25 Serena Serena | Web | 13. října 2011 v 12:34 | Reagovat

Máš krásné papání :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama